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生理になると本当に憂鬱ですよね。。。
私は生理痛がけっこう酷い方なので、いかに痛みに耐えて過ごすかをいつも考えています。
まぁ初日を過ぎるとだいぶ良くなるので、あまり薬を飲まないようにはしているのですが…（という家庭に育った子）。
鉄分サプリを常用するようになったら生理痛が緩和しました！後述しています💡
※本当に痛みに悩んでいる場合は婦人科などで相談してくださいね。
ほとんどの人がナプキンを使っていると思いますが、使っているときの不満も多いはず。
さてさて生理痛以外に面倒なのが生理用品。
そこでという
タンポンを使ってみたら、意外と快適だったのでおすすめ！
体験談のお話です。
生理に対して特に恥じらいはないので書きますが（というか個人的に別に恥じらうものではないと思っている）、使うか使わないかは個人の自由ですし相性もあるので、選択肢のひとつとして知っておいてもらえれば嬉しいです💡
私は昔はタンポンを使っていなかったけど、今はナプキンとタンポンを併用して昔より快適になりました。
それではどうぞ！
■初公開日：2017年1月25日
- もれてないか
- むれてないか
- 臭いは大丈夫か
- 出血時の不快感
- ずれたときの不快感
- 海やプールに行けないこと
生理中にナプキンをつけていて、私が嫌だなーと思っていたのは上記のこと。
ナプキン装着時の不満や不安っていろいろありますよね。女性なら誰もが思っていることだと思います。
特に私は前職が旅行会社ということで接客業だったので、ひんぱんにトイレに行ける仕事ではありませんでした。
そのために出血が多い日用のナプキンを付けたりもしますが、違和感が凄かったり服装に気を使ったりしていた訳です（もちろん勤務中以外に遊びにいくときも同じだけど）。
まぁそれが当たり前で過ごしてきたので、嫌だなとは思っていてもしょうがいないものだと思って諦めて過ごしていました。
が、ある元同期のひとことでこの考えが変わることになるのでした…。
そうなんです！
一緒に働いていた元同期との会話の中で、ほとんど使わず遠い存在だった「タンポン」が身近な生理用品になりました。
タンポンの方が絶対ナプキンより楽だよ！頻繁に取り替える必要はないし、違和感も全然ない。
持ち運びも便利だし、もうタンポンないと生理中は生きていけない。
ほんとかーい！！！
何かのタイミングでそういう話になったんですよね（笑）
この一言で、タンポンを使ったことのない発言者の彼女以外は私を含め、この話に興味深々。
みんなで「えー！？タンポン使っているの？違和感ないの！？」と質問攻めをしました（笑）
それまで全くタンポンを使おうなんて思ってみたことなかったので、こんなに身近に使用者がいるなんて。
まさしく青天の霹靂（へきれき）だったんです。
彼女の話を聞いてから、私もタンポンを使ってみることにしました。
そしたらナプキンで不満に思っていたことが、結構タンポンを使ったことで解決されたんですよね！
一番不安だったのは、入れているときに違和感はないのか？ということ。
だってねぇ……
しかし、きちんと正しい場所に入っていれば、まったく違和感感じないんですよ。これ本当！
これは『無感覚ゾーン』と言うらしいです。
しかも、出血している不快感もほぼ感じない！
私これ結構苦手なので、嬉しい。
これはでかい
最長8時間使えるし、初日以外はひんぱんに替えなくて良いのが本当に楽です。
というのも出血量が多いと吸収して大きくなるので違和感を感じやすくなるので、そうしたら早めにとり替えが必要。
私は初日の量が多いので、4～5時間ぐらいで替えたりすることもあります。
まぁ、そういう場合は普通の日用じゃなくて多い日用を使えばいいんだけどね！
- もれが気にならない
- むれない、臭いも気にならない
- 海やプールも行ける
- 違和感がないので過ごしやすい
- 出血時に感じる不快感がない
- 小さいので持ち運びに便利
ショーツや服に出血がつくと、落ちづらいし、自宅以外のお泊りのときに気にしないで良いのが最高です。
友人宅とかホテルとかナプキンだけで寝るのは凄い心配💦
ただちゃんとしたポジションに入っていない時や、血を吸って吸収体が膨れると圧迫感はある。（※圧迫感を感じたら替え時です）
私はフィンガータイプを使っているので、アプリケータータイプよりさらにコンパクトです💡
ナプキンより全然かさばらない✌
私が実際使ってみて思ったタンポンのメリットはこんな感じです。
- 初めて挿入するとき上手く入らないときがある
- 正しい位置に入っていないともれる
- 衛生面が心配
- 手が汚れる（主にフィンガータイプ）
- 値段が少し高い
- 連続して使えない
だけど、再度チャレンジのときは説明書をよく見て、使ったみたら何の問題なく着用！慣れれば大丈夫です♪
「なんだよもれるじゃんか…。」と一度タンポン嫌いになったのがこの経験です。
若かったなぁ。
アプリケーター付きタンポンだとあまり手は汚れないと思います。
日本はアプリケータータイプの方が主流なですが、フィンガータイプの方がコスパ良しですよ。
少し空けてから（その間はナプキンを使う）、またタンポンを使うって感じです。
もちろん良いことづくしではない。デメリットはこんな感じ！
世の中そんなに甘くないですねー。
『タンポンは痛いか？』はまだ使ったことない人には気になりますよね。
私の経験談ですが、はじめてアプリケーター付きのタンポンを使うときは慣れてなかったので、痛かった記憶。
そして現在もアプリケーター付きをほぼ使っていないので、この間久しぶりに使ったら慣れなくてちょっと痛かったです(^^;
基本はフィンガータイプを使っているのですが、私にはこちらの方があっているようで、ぜんぜん痛くなりません。
ただ友人の中には『フィンガーNO！アプリケーター付きしか無理！』という子もいるので相性だよね。
その子はアプリケーター付きでも全然痛くないって言ってた。
【アプリケータータイプ】
日本ではこのアプリケータータイプが主流ですよね。初心者向けのタンポンです。
アプリケーターという筒状のプラスチック容器にタンポンの吸収体が入っています。
【フィンガータイプ】
ドイツはこちらのフィンガータイプが主流。
私は日本から持参したアプリケータータイプのタンポンがなくなってからは、ドイツのフィンガータイプを使っています。
もはやアプリケータータイプより簡単だし（とりあえず奥に入れれば良いかみたいな）、ゴミ少ないし安いし、完全にもうフィンガー派！
私はアプリケータータイプよりフィンガータイプの方が、入れるのに失敗してもれる心配がないですね～。
多分このブログを見てフィンガータイプのタンポンの存在を知った方もいるはず。
そのフィンガータイプ（アプリケーターなし）の入れ方・使い方は簡単です。
- フィルムにくるまれているタンポンを中から出す
- タンポンにちょっと埋め込まれている紐（ひも）を伸ばす
- タンポンを指でもって膣内に入れる
- 最後に紐（ひも）がきちんと膣内から出ているのを確認する
以上！
私は入れるときに、これ以上は入らなそうかな～というところまで押しちゃいます。
『一般社団法人 日本衛生材料工業連合会 | タンポン』によると、第2関節まで完全に入るまでと書いてありました。
私は一応漏れたようのためにおりものシートを付けています。タンポンを取り出すときにナプキンに替える。
とまぁ、私流でのフィンガータイプの使い方のご紹介でした。
アプリケーター付きタイプやフィンガータイプ両方の詳しい使い方は『一般社団法人 日本衛生材料工業連合会 | タンポン』のサイトに出ているのでこちらを参考にしてみてください💡
- 出血の量が多い初めの方 ＝ タンポン+おりものシート、タンポン+ナプキン
- 後日少なくなったら ＝ ナプキンのみ
さきほどもちょっと書いたのですが、ナプキンとタンポンの両方を使ってみて、現在は上記のような使い方をしています。
タンポン+おりものシートというのは、たまにタンポンが吸収できなかった出血が紐をつたわってショーツについてたりするので、保険みたいな感じでつけています。でも大事。
そしてタンポンは連続して使えないので、タンポンを取ったあと付けているナプキンをそのまま使えますしね。
いやー、おかげさまでだいぶナプキンを利用していたときに感じていた不満は色々と解消されたのでしたー！
『月経カップ』って知っています？
私はドイツ来るまで知らなかったのですが、ドイツの友人がこの月経カップを使っているという話を聞いて知りました。
『タンポンよりも楽だよ！』と言っていてきになりはしていたのですが、
膣内にこんなシリコン製のカップ入る？痛そう…。
と半信半疑 (^^;
友人曰く、ちょっと入れるのが大変だけど楽だし痛くはないとのこと。
ドイツでは普通にドラッグストアで売っています。
ドイツ語だと『Menstruationstasse』。英語だと『Menstrual cup』。どこも名前のまんまですね。
日本でもドイツブランドの月経カップ『メルーナ』は有名ですよね。
日本に一時帰国した際に、せっかくなので日本初の完全国産の月経カップ『ROSE CUP 』（ローズカップ）を買ってみました💡
『ROSE CUP 』（ローズカップ）は日本女性向けに作られているということで、はじめて利用するには良いかな～と思いチョイス。
はじめて入れる時はかなり苦労しましたよ😂
コツをつかむとかなりスムーズに使えます。
1年使ってみて、慣れるまでは大変でしたが、ちゃんと装着できるとかなり快適です。
あとコロナ騒ぎで生理用品も品薄になっており、月経カップを買っておいてよかったな、とも思いました。
日本人向けとあって結構小さいけどやはり最初は入れるのが大変。月経カップ気になっている人がいたら、まずはローズカップで試すのはありかも～。
『ファシー』の湯たんぽ！
樹脂製で柔らかいので体にあてやすく、生理痛の腹痛や腰痛の緩和にぴったりです。
これは重宝している。
あと液体鉄分サプリメント『フローラディクス』。
私は飲み続けていたら立ちくらみがなくなったのと、生理痛が軽くなりました💡
誰もが当てはまる訳ではないけど、鉄分って大事ですよ。
でもちょっと高め。
タンポンってなんか怖いし、やはりナプキンで良いわ。
と、私も使うまで思っていましたが、ナプキンに不満がある人は一度試しにタンポンを使ってみても良いかもしれませんよ～(^^)
いざ温泉や海・プールのときに使おうとしても初めてだと心配ですし、合わなかったら止めれば良いしね♪
タンポンに関する疑問や不安な要素（TTS/トキシックショック症候群のこととか）はユニ・チャームのサイトがとても詳しく情報を載せてくれているので、こちらも参考にしてみてください。
サイトを読んでいると、タンポンを10代から使っている人も結構いることに驚きました…！みんな大人だわ～。
私も10代から使えば良かったなー。
それでは(=ﾟωﾟ)ﾉ
【豆知識】
タンポン（Tampon）の語源はドイツ語らしいですよ！！
医学用語で止血栓を意味するみたいです。
それだけw
